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UFDPar lança E-book "Ansiedade - Como lidar"
publicado:
31/07/2023 09h55,
última modificação:
03/08/2023 16h45
O e-book "Ansiedade - Como lidar" foi idealizado para o público interno da UFDPar, tendo como foco contribuir com o cuidado na saúde mental e bem-estar dos servidores.
Traz uma reflexão sobre a importância da disseminação de informações acerca da ansiedade e técnicas apropriadas para lidar com essa condição, além de dicas de autocuidado importantes para uma melhor atenção à saúde mental.
Assim, a UFDPar, através da PROGEP/CDP/DQVT, oferta este documento com o intuito de contribuir positivamente na disseminação de dicas e informações, incentivo ao autocuidado e práticas de saúde. Boa leitura!