DQVT divulga cronograma de ações para janeiro com foco na saúde e no bem-estar

A Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEP), por meio da Divisão de Qualidade de Vida no Trabalho (DQVT), divulga o cronograma de ações previstas para o mês de janeiro de 2026, com atividades voltadas à promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida da comunidade acadêmica da Universidade Federal do Delta do Parnaíba (UFDPar).

O mês integra a campanha Janeiro Branco, dedicada à conscientização sobre a saúde mental, e contempla uma programação temática organizada em desafios diários ao longo das semanas. Entre os principais eixos abordados estão a qualidade do sono, a importância da atividade física, a alimentação equilibrada e a hidratação, além do gerenciamento do tempo e do autocuidado.

Ao longo do mês, a DQVT propõe o Desafio de 5 dias, com ações práticas e acessíveis, como criação de rotinas saudáveis de sono, alongamentos e caminhadas, pausas ativas durante o trabalho, incentivo à alimentação consciente, redução do consumo de ultraprocessados, organização da agenda e momentos dedicados ao autocuidado.

A programação inclui ainda atividades educativas, reflexivas e interativas, como vídeos, rodas de conversa, participação de profissionais convidados e conteúdos informativos que reforçam a importância de hábitos saudáveis para a saúde física e mental no ambiente de trabalho.

A iniciativa reforça o compromisso da PROGEP e da DQVT com a construção de um ambiente institucional mais saudável, acolhedor e atento às necessidades das pessoas.

🔗 Para mais informações, acompanhe as ações pelo Instagram da PROGEP: @progepufdpar
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